Для кого:
Вы устали оттого, что не можете сдвинуться. Хотите перемен, но не понимаете, как — и что ещё может мешать. Ощущение, что уже столько работаете над собой, а результата всё равно не видите.
Путьсебеначинается здесь.
Психология и коучинг для женщин, которые готовы выбрать себя — без тревоги, гонки и борьбы с собой.
Меня зовут Валерия.
Психолог · Коуч
Моя цель — чтобы каждая девушка почувствовала себя живой и ценной. Без тревоги, гонки и борьбы с собой.
Начала жить по своим правилам, выбирая себя. Нашла путь к себе — настоящей, которую так долго сдерживала и пыталась исправить.
В практике использую методы КПТ, ОРКТ, коучинг. Работаю на глубоком телесном уровне.
Бесплатная диагностика.
Разберём ваш тревожащий запрос. Вы поймёте, какие блоки мешают прийти к вашей цели прямо сейчас.
Что получите:
- Поймём, какие блоки сейчас мешают. Откуда тревога и сопротивление.
- Какие шаги уже сейчас приведут вас к точке Б.
С чем ко мне приходят.
Четыре направления, в которых я работаю. Узнайте свой запрос — и поговорим.
Хочу
Действовать.
- «идей и сил много — а на деле ничего не делаю»
- «сопротивление начать новое»
- «не знаю, как добиться того, что хочу»
- «медленный рост, нет чётких целей»
Хочу
Найти своё.
- «понять, в чём мой путь — и почувствовать, что то, что я делаю, важно»
- «увеличить доход и найти дело, от которого горят глаза»
Хочу
Наладить отношения.
- «научиться строить здоровые отношения, не теряя себя»
- «дружить с теми, кто меня действительно принимает»
- «чувствовать, что со мной всё нормально»
Хочу
Наслаждаться жизнью.
- «перестать всё контролировать, не жить в гонке — а просто наслаждаться моментом»
- «делать то, что нравится — быть свободной»
- «не сравнивать себя с другими, избавиться от тревожности»
- «понять, чего я действительно хочу, жить полной жизнью»
Сколько стоит работа.
Работаю с конкретным запросом — единоразово или долгосрочно. На первой встрече решим, что подойдёт.
В подарок — практики.
Три руководства, которые помогут начать работу с собой ещё до первой встречи. Скачивайте без регистрации.
Четыре шага к себе
Руководство о том, как понять свои истинные желания и начать жить для себя.
- Свои ценности
- Источники счастья
- Моменты удовлетворения
- Идеальный день
Практики на самоценность
14 практик для развития самоценности, принятия себя и здоровых отношений.
- Работа с эмоциями
- Определение ценностей
- Разговор с зеркалом
- Свидания с собой
Жить в моменте
Как развить осознанность, избавиться от тревоги и обрести внутреннее спокойствие.
- Ответственность за мысли
- Практики благодарности
- Уверенность в успехе
- Освобождение от негатива
Запишитесь на диагностику.
- Оставляете телефон и удобный способ связи
- Свяжусь с вами в течение дня
- Договоримся о времени встречи